■準備
・チューニング

■フォームとスタイル
・位置 ・フォームを正すメカニカル練習

■ベースライン基礎
・音名とリズムの理解 ・フレーズの演奏（初級）

■その他
・Bassのメンテナンス（弦の交換、その他） ・上達を早める練習法

■運指トレーニングとフォームの矯正
・左手のフォーム ・ツーフィンガー・ミュート

■楽曲におけるコード（和音）とベースパートの役割
・コードとは？ ・コードトーンアルペジオ ・コード進行基礎

■ベースライン中級～上級
・ダイアトニックスケール ・ペンタトニックスケール ・アドリブ入門 ・ダイアトニック外のコードにおける初級アプローチ・中上級スケールの習得 ・Solo Bassにチャレンジ

■リズムトレーニング
・“ノリ”の出し方 ・リズムの操り方

■プロを目指す練習者へのアドヴァイス
・譜面の初見 ・上達を早める練習法/音楽の聴き方 ・現場での行動 ・普段の活動・・・・・etc